• Duben 19, 2024

Vodka je zelenina s několika organickými sloučeninami, jejichž vlastnosti pro zhubnout, jako vitamíny, minerály a minerályvlákno, pomohou vám to zbavit tuku extra.

V rozhovoru s GetQoralHealth , odborník na výživu Monica Maza , poukazuje na to, že vlastnosti vodního kamene ke ztrátě hmotnosti jsou způsobeny jeho dobrým obsahem vlákno a voda, což z něj činí potravu sycení který pomáhá řídit hlad .

To také má vysoké procento draslíku, což je prospěšné snížení krevního tlaku , Tento minerál je zodpovědný za ovládání hladiny glukózy v krvi organismu, kromě toho, že je důležitým přínosem, který snižuje hladiny cholesterolu .

Jako součást svých vlastností ke ztrátě hmotnosti, má žerucha diuretikum a depurativní účinek, protože eliminuje přebytečné tekutiny a čistí tělo růstem intestinální motilitu .

Všechny tyto vlastnosti můžete využít různými způsoby, konzumovat je v salátorech, polévkách nebo krémách, šťávách nebo smoothies. Dokonce i jako čerstvou vodu, od které vám dáváme svůj recept, který se podle jídelníčku sanaci.org velmi snadno připravuje:

Vodní řez

Složení

1. Mezi 30 a 45 gramami řeřicha, předtím umyté a dezinfikované
2. 1 litr vody

Příprava Nechte řeřavou kyselinu macerovat ve vodě celou noc, jakmile je tentokrát připravena k pití. Doporučuje se pít 5 lžící uvedené vody každý den, 4x denně, po dobu jednoho týdne.

Žehlička může urychlit proces hubnutí a vyčistit vaše tělo k lepší práci; Je však důležité, aby byla vyvážená strava a cvičení dostatečně zhubnout.

Tímto způsobem vám pomohou hubnutí vlastnosti žerucha spalovat tuky a urychlit metabolismus .

Video Medicína: Vodní paprsek konečně první řez (Duben 2024).