Video Tenký s funkčními potravinami

Cítíte se těžké a nedosáhnete svého cíle, jak snížit váhu? Možná budete muset trochu zvýšit své tělo, ale jak to urychlíte metabolismus k dosažení svého cíle?

Podle odborníků z Mayo Clinic , metabolismus Je to biochemický proces, kdy tělo přemění vše, co jíte a pijete, do energie.

 

"Kalorie se spojují s kyslíkem, aby uvolnily energii, kterou vaše tělo potřebuje k plnému fungování."

The bazální metabolickou rychlost (metabolismus) představuje asi 70% kalorií, které spalujete denně, ale ovlivňují i ​​další faktory, jako je zpracování potravin (termogeneze) a fyzická aktivita, uvádí Mayo Clinic.

Výběrem potravin, jako jsou ty, které jsou uvedeny ve videu, zlepšujete trávení, vstřebávání, transport a skladování živin a kalorií.

Pokud kombinujete vyváženou stravu s cvičením, budete mít metabolismus za optimálních podmínek a lepší kvality života.


Video Medicína: Trávicí systém (Březen 2024).