• Duben 20, 2024

Pšeničné otruby obsahují dvakrát vlákno ve srovnání s ovesem; co upřednostňuje ztráta hmotnosti prostřednictvím zlepšování pohybu hmoty trávicí systém. Významné je, když vezmete v úvahu, že v jeho vločkové verzi tohle jídlo přispívá kolem 320 kalorií na každých 100 gramů.

Pšeničné otruby se používají k úlevě od zácpy, stejně jako k prevenci vzniku onemocnění, jako je rakovina žaludku, žlučník, diabetes typu 2 a krevní tlak, "popisuje článek v Přírodní léčiva Komplexní databázová verze pro spotřebitele.

Rozmanitost s chutí!

Mohou se však pšeničné otruby spotřebovat v jiné verzi než vločky? Ano, a dokonce i jejich různé přípravky vám pomohou zhubnout. Pokud nevíte, kde se dostanete do svého přírodního i organického stavu, podívejte se na svůj oblíbený obchod Super GetQoralHealth.

1. Zastavte hlad!

Rozpustná vláknina poskytuje pocit plnosti, takže může pomoci snížit hmotnost. Vynikající možností, jak se vyhnout hladu, je hladké. Podívejte se na tento recept! Složení: 2 hrušky, 1 červené jablko, 2 polévkové lžíce pšeničných otrub, 2 polévkové lžíce medu a 100 mililitrů pomerančového džusu.

Video Medicína: TESCOMA S CHUTÍ s VIP - 01. 12. 2011 - Marta Ondráčková (Duben 2024).