• Duben 19, 2024

Chcete chtít zhubnout jednoduchým a pohodlným způsobem? Stačí se podívat na nějaké hororové filmy, abyste eliminovali stejné množství kalorií jako 30 minut chůze. Ale proč spálit kalorie s horory?

Podle studie Univerzita v Wetminsteru, ve Spojeném království , publikované v novinách The Telegraph, těší se, že tento typ filmu zrychluje pulz a srdeční frekvenci, dochází k větší spotřebě kyslíku, což podporuje vypouštění oxidu uhličitého.

To znamená: "zatímco pulz je zrychlený, více krve je čerpáno do těla velmi vysokou rychlostí, takže tělo cítí pocit adrenalinu, který působí jako tukový hořák během krátkých epizod stresu," říká. Fyziolog Richard Mackenzie .

Tyto fyziologické změny jsou vyvolány uvolněním adrenalinu, který zvyšuje stres těla, snižuje chuť k jídlu a zrychluje metabolismus.

Výzkum zjistil, že film, který pomáhá spálit až 184 kalorií, je záře, říká fyziolog Richard Mackenzie, jeden z autorů.

Nejlepší filmy, jak zhubnout!

Chcete-li zkontrolovat výsledky této analýzy, stačí si vybrat mezi tímto seznamem filmů a užít si je v noci:

1. Žralok (161 kalorií)
2. Exorcista (158 kalorií)
3. Alien (152 kalorií)
4. Saw, strach hra (133 kalorií)
5. Noční můra na Elm Street (118 kalorií)
6. Paranormální aktivita (111 kalorií)
7. Texas masaker řetězové pily (107 kalorií)
8. Projekt čarodějnice Blair (105)
9. [Rec] (101 kalorií)

Takže to můžete využít Den mrtvých o Halloween strávit den strachu a spálit některé kalorie z těla. A ty, odvažuješ se je vidět v noci?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi