• Duben 16, 2024

Svátky na dovolenou přicházejí také v excesech v potravinách a nápojích, které negativně ovlivňují naše zdraví a více, když máte cukrovku.

Tato sezóna je v době, kdy pacienti prezentují nekontrolované hladiny glukózy v krvi, což znamená, že došlo k přerušení léčby nebo jednoduše ignorovali lékařské doporučení, "říká endokrinologa Rosa María Gutiérrez Floresová.

Ti, kteří žijí s cukrovkou, mohou jíst většinu jídel, ale mírně se musí řídit pokyny svých lékařů, aby se udržely v normálních mezích krve, což je 70 až 110 mg / dl.

Pokud mají pacienti dobrou kontrolu nad onemocněním, jsou zpožděni komplikací diabetu jako jsou slepota, amputace, selhání ledvin a srdeční záchvaty.

Aby nedošlo k překročení

1. Pomalu žvýkejte své jídlo, vychutnejte si a pauzu.

2. Snažte se jíst stejnou část sacharidů, které obvykle konzumujete. Pokud hodláte jíst část dezertu, snižte při večeři další sacharidové jídlo.

3. Pijte pouze jednu sklenici alkoholického nápoje a vyvarujte se nápojů, které obsahují kombinace s nápojem, tonikou nebo džusy.

4. Nezůstávejte u stolu po jídle, vyhýbejte se pokušením a chůze nebo tancujte. Jakákoli fyzická aktivita, kterou uděláte, vám pomůže vyrovnat hladinu glukózy v krvi.

Pokud jste prošel rukou v oslavách

Odborník doporučuje používat zařízení pro monitorování glukózy v krvi. To jim umožní znát jejich hladinu cukru, bez ohledu na to, zda jsou nebo nejsou nad tím, čím jsou obvykle, a pokud ano, měli by kontaktovat svého lékaře, aby mohly naznačovat, jaké jsou jejich kontroly.

Život s diabetem může být jednoduchý ve způsobu, jakým se staráte o sebe a zabraňte jakýmkoli komplikacím. Nezapomeňte, že je lepší předejít, než litovat.

Video Medicína: BLACK and DECKER ASI500 kompesor | Rucni-naradi.cz (Duben 2024).