Přemýšlejte dvakrát: cvičení bez podpory?

Jeden z důležitých doplňků pro fyzická aktivita je nést oblečení pohodlné, s nastavení perfektní V případě ženy Doporučuje se, aby to nebylo cvičení bez podpory protože cítili nepohodlí během tréninku a po tréninku navíc způsobuje únavu prsa .

Studie vědců z Univerzita v Wollongongu , vysvětluje, že 31% ženy sportovci tvrdí, že se cítili bolesti v maminky během školení , To je způsobeno nadměrným vertikálním posunem prsa , která se zvyšuje, pokud není použita žádná podpora, jako je podporu .

 

Přemýšlejte dvakrát:cvičení bez podporu ?

Deirdre E. Mcghee , odpovědný za studium a učitel Univerzita v Wollongongu , vysvětluje, že škody způsobené nepoužíváním podporu během cvičení jsou vysvětleny proto, že prsa jsou složeny převážně z tukové tkáně (tuk) a ne od svaly , Ty jsou drženy vazů velmi křehké z kože nazývané Coopers.

Al cvičení , prsa to mají dopad , odrazit a protáhnout opakovanými pohyby nahoru, dolů, na jednu stranu a druhou. Když vazů Coopers se natáhnou tak, že zůstávají tak, že se nevrátí do své přirozené formy, protože nejsou elastika , Výsledkem je prsa padlý a slabost "Říká E. McGhee .

Kromě výše uvedených skutečností se pohybovat se z prsa To může také způsobit bolesti zpět, maminky a napětí v krku u žen prsa prominentní To je proto, že svaly záda musí pracovat lépe, aby ramena držely vpřed o váhu prsa .

Takže, cvičení bez podporu příčinu bolesti z prsa , problémy na zádech, ramena, stejně jako slabost .

Vezměte v úvahu, že běží bez podprsenky dělá prsa ženy, pohybujte se v průměru nahoru a dolů o 8,5 cm. Při použití podporu , snížíte úroveň pohybu přibližně o 32%. S sportovním až 52%.


Video Medicína: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Březen 2024).