• Duben 16, 2024

Akumulace a distribuce tuku v těle závisí přímo na třech faktorech: dietě, pohlaví a hladinách hormonů. A tento proces se může uskutečnit za několik hodin, což je dlouhodobý výsledek.

Když jíte velké jídlo, tuk vstupuje do krevního oběhu téměř okamžitě, asi o hodinu později, a po třech je tuk zpracováván tělem a začleněn do tkáně; zvláště v oblasti kyčle, stehen a hýždí ", to je odhaleno studiem Oxfordská univerzita, odborník Fredrick Karpe.

Jdou přímo do vašeho boku!

Abyste se tomu vyhnuli, řekneme vám, jaké jsou potraviny, které se hromadí ve vašich bocích.

1. Sushi role

Vyplněné zeleninou a zabalené v mořských řasách je to zdravé jídlo, s výjimkou případů, kdy obsahují smetanový sýr jako přísadu nebo jsou doprovázeny majonézou na zálivce; oba mají vysoký obsah kalorií a mohou přispět ke zvýšení plochy kyčle.