• Duben 19, 2024

Jsou tam potraviny uhlohydrátů že lidé se mohou mýlit se zdravými nebo svobodnými cukry , Příkladem toho je, když byla pacientka pyšná, protože změnila chléb a nealkoholické nápoje na obiloviny s medem, jogurtem a energetickými nápoji.

Nicméně, ona nahradil cukr chleba pro nejhorší ze všech, to je, nejvíce výkrmu. Sladidlo chleba, rýže a brambor může být používáno svaly, ale plodná který obsahuje med a energetické nápoje Musí nejdříve projít játrou, kde způsobuje nejčastější hormonální příčinu Nadváha : odpor vůči inzulínu .

Nejhorší sacharidy

Zlato, jogurtová zmrzlina, džusy a energetické nápoje jsou nejhorší potraviny se sacharidy. Jeho vyšší obsah fruktózy poškozuje komunikaci mezi žaludkem a mozkem.

Medový a energetický nápoj má více fruktózy než nealkoholické nápoje, které nemají vitamíny , vlákno dítě proteinů Jedná se pouze o potraviny se sacharidy nebo nezdravé potraviny. Ještě horší je, že jogurtové zmrzliny jsou vyrobeny z mléčného tuku, osm lžící cukru a obsah živin je nulový.

Ale nejzávažnější chybou pacienta bylo věřit, že obiloviny jí pomohou zhubnout. Množství cukru v těchto potravinách se sacharidy je příliš vysoké.

V příštím videu, doktore Solomon Jakubowicz vysvětluje potraviny se sacharidy, které byste se měli vyvarovat ve vaší stravě:

Na druhé straně při extrakci šťávy z ovoce se získává voda s cukrem, protože vitamíny a vlákniny zůstávají v potravě; proto se požívání kusu velmi liší od pití.

Potraviny se sacharidy, jako jsou například džusy, nealkoholické nápoje a sportovní nápoje, by měly být omezeny pro osoby starší 16 let kvůli riziku, které představují pro detonaci Nadváha . A vy, konzumujete některé z těchto potravin s přebytkem sacharidů?

Video Medicína: KTERÁ DIETA JE LEPŠÍ?? MÉNĚ SACHARIDŮ NEBO TUKŮ? (Duben 2024).