• Duben 25, 2024

Jeho chuť a vůně doprovázejí ráno tisíce lidí po celém světě, ale je to ideální čas, kdy máte šálek kávy? Je to okamžik, kdy tělo vstřebává všechny své výhody?

Podle studie Univerzita v Sheffieldu, nejvyšší úroveň kortizolu (stresový hormon) se vyskytuje v těle mezi 08:00 a 09:00; Proto odborník Steven Miller, z blogu Neuroscience , poukazuje na to, že jeden šálek kávy ráno to znamená začlenění kofein kdy organismus dosahuje vysoké úrovně výstrah, přirozeně.

Příhodný okamžik!

Pro Millera tato situace reaguje na jeden z principů farmakologie: to určuje, že droga musí být začleněna pouze tehdy, když tělo potřebuje. Jinak bychom mohli vyvinout toleranci k léku, pokud budou zachovány stejné dávky. Jinými slovy, totéž šálek kávy každé ráno by se s časem stalo méně efektivní.

The kortizolu Zvýší se přirozeně nejen ráno, ale také mezi polednem a 13 hodinami, později mezi 5:30 a 18:30. V tomto smyslu byste měli vypít svůj první šálek kávy mezi 9:30 a 11:30. kortizolu Klesají, ale musíte zůstat v pohotovosti.

Prostřednictvím jeho složené esence (kofein), šálku aktivních kávových buněk, které tvoří hypofýzy umístit tělo na pozici bdělosti a generovat adrenalin, což nejenže umožňuje cítit se více aktivním, ale zlepšuje vaše duševní schopnosti.

V Mexiku asi dva a půl šálků tohoto nápoje jsou spotřebovány podle průzkumu, který provedl Federální úřad pro ochranu spotřebitelů (Profeco). Co očekáváte, že naplníte své tělo zdravé energie?

Video Medicína: 100 1729 (Duben 2024).