Dobrá stránka práce ve stresu

• Duben 25, 2024

Bolesti hlavy, potíže se soustředěním, problémy se spánkem, žaludeční nepohodlí, deprese, nepohodlí ve svalech a / nebo zádech a špatná nálada. Máte nebo jste měl (a) některý z těchto příznaků nebo znáte někoho, kdo je má? Možná je to asi stres .

Věděli jste, že jedna z hlavních příčin, které způsobuje stres Souvisí to s náročnými pracovními podmínkami? Proto by bylo ideální volit práci, která není příliš stresující, která nám nezbavuje spánek ani nevyvolává velké napětí, nicméně studie provedenáZdravé společnosti mezinárodní popisuje další panorama.

Tato studie naznačuje, že pro většinu lidí práce s malým stresem je nutná , Buďte opatrní! To neznamená, že můžete udržet urychlený život plný odpovědností a tlaků.

Naopak, existuje mnoho výzkumů, které ukazují škodlivé účinky, které stres , zejména pokud je udržována po dlouhou dobu, protože může způsobit chronické nebo trvalé onemocnění včetně srdečních problémů, zejména u žen.

Proto je klíčem nalézt správnou rovnováhu - jako v jiných oblastech života - mezi úkoly nebo povinnostmi, které mohou představovat profesionální výzvu před jejich přebytkem, což může skutečně změnit náš život na muk.

Video Medicína: E.F.T. ukázka - odbourání stresu v práci (z práce) (Duben 2024).