• Duben 19, 2024

Výrazné linie, mrazivost, špatná cirkulace, suchá kůže a vypadávání vlasů jsou některé příznaky, které naznačují, že naše tělo začíná stárnout; Existuje však zdroj věčného mládí? akce, které vám umožní vypadat mladší déle nebo zdržovat tento přirozený proces?

Podle Jaime Miquel, bývalý ředitel Laboratoře stárnutí NASA, naznačuje, že věk, ve kterém začínáme stárnout, je 30 let. V tomto okamžiku života začínáme změny ve fyzikální přeměně: přírůstek hmotnosti, nízký metabolismus a hladiny některých hormonů. Nicméně Miquel zdůrazňuje, že to není nenapravitelný proces.

Věčná mládí ve tvých rukou!

Kdo nechce vždy vypadat jako mladý? Když o tom přemýšlíte, první věc, která vás napadne, je myšlenka nějaké kosmetické operace nebo nákladné léčby, které nejsou k dispozici většině lidí.

Proto, v GetQoralHealth nabízí vám 3 vědecké tipy, abyste mohli vypadat mladší. v přirozeném, snadném a bezpečném způsobu:

1. Jezte méně. Práce publikované v Sborník z Národní akademie věd naznačuje, že mírné snížení požití kalorií má pozitivní vliv na zdraví. Kalorické omezení zpomaluje stárnutí a zabraňuje vzniku nemocí spojených s tímto; Klíč je v molekule nazvané CREB1.

2 , Zatlačte lokty. V šetření zveřejněném v portálu Sborník z Národní akademie věd, Při získávání nových dovedností a znalostí je podporován růst mozkových spojení (synapses), které umožňují komunikaci mezi neurony, udržování mozku v plné formě. Zvláště pokud se učíme jazyky od té doby, podle studie provedené Univerzita Lund (Švédsko), Tak je podporován růst hippokampu, oblast mozku spojená s pamětí. Tak bude váš mozek vždy mladý.

3. Buďte šťastní Podle Journal of Hapiness Studies po analýze 30 vědeckých studií o štěstí bylo zjištěno, že tento stav nejen prodlužuje životy lidí, ale také jim brání v nakažení chorob a získání zdravějšího životního stylu tím, že vytvoří pokožku a zbytek těla je v dobrém stavu.

Pamatujte, že neexistuje žádný magický vzorec, ale návyky, které máme v dnešní době, vytvářejí akce, které ovlivňují naše fyzické a emocionální zdraví. Odvažte se dát změně a dát si příležitost vypadat mladší a vypadat lépe!

Video Medicína: Viktor Sheen - Ibalgin (Official Video) (Duben 2024).