• Duben 25, 2024

Pokud jste opatrní hmotnosti nebo se ocitnete v dietní sezóně, víte, jak těžké může být mít párty s přáteli, rodinné jídlo, příležitostné setkání, dívčí noc a dokonce i kancelářské večírky, kde jsou nápoje a alkoholu.

Nezapomeňte, že počet nápoje Určuje také množství kalorií, které konzumujete.

Pokud se nestaráte o to, co pijete, můžete ztratit veškerou práci, kterou jste dělali v předchozích dnech, abyste se postarali o to, co jíte. Důležitou věcí je umírnit, takže musíme rozlišovat mezi nejlepšími a nejhoršími nápoje pro stravě .

Dnes vám ponecháme seznam, který vám jistě pomůže lépe se rozhodnout, když se ocitnete v situaci, jako jste předešlé.

Nejlepší nápoje (nízký obsah kalorií)

Vyberte nízkokalorické míchačky, jako je dietní soda, brusinkový džus, citrónová šťáva nebo minerální voda. Pokud můžete, vezměte si drink na skalách. Potřísněte nápoj minerální vodou.

1. Červené a bílé víno Mezi 75 až 105 kalorií v závislosti na sladkosti. Suché odrůdy mají nižší obsah kalorií.
2. Židé z Ženevy, rum, vodka, whisky, brandy nebo koňak. Má asi 80 kalorií.
3. Šampaňské Má 84 kalorií.

Nejhorší nápoje (s vysokým obsahem kalorií)

1. Pivo Pravidelná má 140-150 kalorií.
2. Látky jako Drambui, Contrau a Kahlua. Má asi 188 kalorií.
3. Vermouth Sladké odrůdy mají asi 140 kalorií a suché 105.
4. Koktejly: Martini (140 kalorií), Daiquiri (122 kalorií), Whisky Sour (122 kalorií), Cosmopolitan (200 kalorií), Chocolate Martini (438 kalorií)

Pokud víte, že jedete na párty a chcete mít pár nápojů, doporučujeme vám naplánovat to, co můžete k pití a množství, zvolte nápoje s méně kalorií a nepijejte příliš mnoho, ten den dobře jíst před odjezdem na večírek, abyste se vyhnuli nezdravým munichům.