Mluvit o zkušenostech zvyšuje vaši pohodu

• Duben 20, 2024

Pokud si myslíte, že všechno kolem vás je špatnou zprávou a že vás naplní stresem, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je mluvit o vašich zkušenostech s někým jiným, protože vás energicky vstříkne, zvýší vaši pohodu a budete se cítit šťastnější.

Podle studie Cornell University , ve Spojených státech, mluvit o zkušenostech a ne o hmotných věcech zvyšuje vaše štěstí , protože vám pomůže znovu prožít pocity a emoce, které jste pocítili, jako by to bylo poprvé.

Také by vás mohlo zajímat: Odpuštění zlepšuje vaši kvalitu života

"Dokonce je můžete oživit plnějším a výhodnějším způsobem. Také zvyšuje sociální spojení s osobou, která vás poslouchá, "zdůrazňují vědci.

"Lidé jsou více ochotni mluvit o svých zkušenostech než o nákupu materiálů a cítí se víc štěstí k tomu, "řekl Amit Kumar, autor studie.

Každá zkušenost žije v naší paměti a v příbězích říkáme druhým, zatímco materiálové zboží zmizí, když si na ně zvykne.

Například materiálové věci jsou koupeny, vyloučeny z módy, rozděleny nebo prostě zapomenuty, zatímco zkušenost, kterou nabízí výlet, ať už je malý, zůstane ve vaší mysli vyrytý celý váš život.

Takže pokud chcete být šťastnější a zvýšit svůj sociální péče , stačí si vzpomenout na zkušenost, která vás udělala velice šťastným, že si všimnete, že vyprávíte své anekdoty, budete sdílet tyto emoce s osobou, která vás poslouchá. A vy, jak zvýšíte svou pohodu?