• Duben 25, 2024

Podle průzkumu provedeného společností GFK , 57% Mexičanů trpí bolesti hlavy a migréna, což je důvod, proč Mexiko patří mezi hlavní země, které trpí touto chorobou v Latinské Americe, ale za hranicemi stres Jaké jsou návyky, které způsobují bolesti hlavy?

Vyšetřování Univerzitní institut USP Dexeus , v Barceloně, vysvětluje, že je normální, že změny v letních zvycích zvyšují četnost bolesti hlavy , ale existují některé, které zůstávají a které byste se měli vyhnout, pokud chcete zapomenout na tento stav.

Vezměte je z vašeho života!

1. Vysoké teploty Vystavujte se vysokým teplotám bez správné hydratace a ochrany bolesti hlavy a migrény, podle SŠpanělská neurologická společnost (SEN)

2. Pijte kávu , Lidé, kteří pijí nadbytečnou kávu, trpí častěji bolesti hlavy, říká vyšetřování Vysoká škola vědy a techniky v Norsku, publikované v časopise Časopis bolesti hlavy .

3. Vystavení obrazovkám , Studie publikovaná v BMC veřejné zdraví poznamenává, že osoba, která je vystavena obrazovce, ať už televizi nebo počítači, po dlouhou dobu, bude pravděpodobněji trpět bolesti hlavy

4. Kouření , Kouření více než pěti cigaret je velmi důležitým faktorem bolesti hlavy, to znamená, že mezi počtem spotřebovaných cigaret a frekvencí bolesti hlavy existuje přímý vztah, říkají vědci. Univerzitní nemocnice Marqués de Valdecilla .

5. Změny ve spánku , V létě se zvyšuje doba světla, takže se změní segregace hormonů a změní se proces spánku, což je skvělý spouštěč bolesti hlavy

I při cestách byste měli být opatrní, abyste se vyhnuli bolesti hlavy , jelikož hlavní příčinou je napětí vzniklé při přípravě kufrů, organizování výletu a mnoho hodin strávených ve vozidle.

Dalším faktorem, který způsobuje bolesti hlavy, je nesprávná velikost podprsenky, to znamená, že velmi těsné podvazky dráždí pokožku a snižují krevní oběh, což ovlivňuje nervy oblasti a způsobuje bolesti hlavy .

Pokud žijete v neustálém stresu, je nejlepší se vyvarovat těmto návykům, abyste omezili vývoj bolesti hlavy a zavedli do praxe alternativní terapii, která udržuje napětí vašeho života a udržuje vás zdravá. A ty, jak zabráníš bolestí hlavy?

Video Medicína: Festival Ve hvězdách 2011: Ája Bednářová - Vezměte život do svých rukou (Duben 2024).