Postarejte se o své vizuální zdraví jako pár!

• Duben 18, 2024

Bez zraku lidé nemohli ocenit krásu přírody, lidí nebo vykonávat svou každodenní činnost s přesností. Proto je důležité, abyste se učil, jak se starat o zrakové zdraví všech vašich blízkých, zejména vašeho partnera.

Podle National Eye Institute (NEI), Spojené státy , existuje mnoho akcí, jako je následující, které lze provést ve dvojicích, aby se zachovalo dobré vizuální zdraví.

1.- Kompletní zkouška: I když se vám líbí dobrý pohled, jděte spolu s partnerem na oční lékařskou konzultaci, abyste je mohli provést kompletní oční zkoušku včetně dilatace žáků.

Někdy je zapotřebí jen malá korekce vidění, nebo se vyskytují některé zrakové onemocnění, jako je glaukom, retinopatie nebo makulární degenerace, která je rozpoznána v počátečních stádiích se zvětšenými žáky.

2.- Klinická anamnéza rodiny: Poraďte se svým partnerem o vizuálních nemocech, které trpěli někteří členové jejich rodin, aby měli znalosti o rodinné klinické historii. To je velmi důležité, protože některé podmínky mohou být dědičné.

3.- Zdravá strava: Je důležité, aby vy i váš partner měli vyváženou stravu, která zahrnuje užitečné potraviny pro oči, jako jsou mrkev, zelená listová zelenina a ryby.

4.- Zdravá hmotnost: Cvičete se svým partnerem nebo činte, které povzbuzují spálení kalorií, aby se předešlo nadváze nebo riziku vzniku cukrovky nebo jiných onemocnění, které vedou ke špatnému zrakovému zdraví.

5.- Ochranné čočky: Ultrafialové paprsky jsou pro oči velmi škodlivé, takže je důležité, aby používali ochranné brýle, ať už solární nebo pro počítač; přidat filtr slunečního záření.

6.- Zastavte oči: Pokud zjistíte, že váš partner strávil spoustu času před počítačem, povzbuzujte je, aby se na pár minut dostali nebo jim ukázali pravidlo 20-20-20 (každých 20 minut, odvlečte oči od počítače a 20 sekund od něj 20 metrů). S tím snížíte únavu a budete mít lepší vizuální zdraví.

Nezapomeňte, že čištění je nezbytné, aby se zabránilo jakémukoli druhu onemocnění nebo infekce, zejména v očích, takže je nedotýkejte špinavými rukama. A ty, jak se staráš o své vizuální zdraví jako pár?

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Duben 2024).