• Duben 18, 2024

Kromě hmotnosti je cílem jídla zachovat zdraví celého těla; k tomu, že má trávicí enzymy, které potraviny přeměňují živin (aminokyseliny, glukóza, mastné kyseliny atd.), které asimilují střeva a jsou tělem používány.

Dopad trávicí enzymy je významný v fyzické pohody a emocionální Studie vypracovaná Španělská společnost s deficitem DAO a všeobecná nemocnice v Katalánsku , poukazuje na to, že s přiměřenou spotřebou enzymů lze zabránit 90% migrény.

Postarej se o své tělo zevnitř ...

Dobré trávení zvyšuje biologickou dostupnost živin, zlepšuje toleranci k jídlu a zabraňuje tvorbě toxinů a jiných nepříznivých látek trávicího traktu, jak je naznačeno Nadace Natura , Proto Vám nabízíme některé potraviny s enzymy. Objevte je!

1. Papaya Má enzym zvaný papain. Podle Lékařské centrum University of Pittsburgh Papain může být zvláště užitečný pro lidi, kteří nevyrábějí dostatek enzymy pankreatické, což způsobuje příznaky poruchy trávení, jako je plyn, břišní distenze a nadýmání.

2. Ananas Je to skvělý zdroj bromelainu, který působí jako pomůcka při požití, ale také pomáhá snížit zánět

3. Kiwi. Obsahuje aktinidin, a enzymem který působí jako katalyzátor pro trávení bílkovin.

4. Surová zelenina. Zejména zelené; brokolice, celer a petrželku.

5. Med včela. Obsahuje trávicí enzymy které pomáhají zlepšovat pohyb střev a vstřebávání potravin.

6. Další možnosti. Pro Patrick Holford, autor knihy "Nová výživa Optimum Bible,"Hrozny, surový a nepasterizovaný med a sójové boby obsahují trávicí enzymy které napomáhají optimální asimilaci živin.

Většina surových a čerstvých potravin má trávicí enzymy Proto je nejdůležitější věc, jak zlepšit své zdraví integrálním způsobem, udržet a vyvážené krmení a dávku cvičení, Nejméně 30 minut denně.

Video Medicína: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Duben 2024).