Během těhotenství pečujte o své tělo

• Duben 19, 2024

Nebojte se s vaším tělo a starají se o vás kůže to také znamená žít s klidem a radostí těhotenství , V tomto článku uvádíme nejčastější estetické problémy, stejně jako nejúčinnější péči, kterou musíme vykonat během čekajících měsíců.

Pátý měsíc Dost natečených nohou

Od druhé poloviny roku těhotenství , nohy se snadno zapálí (zejména v noci), až do té míry, že obuv často není možné umístit.

Měli byste se uchýlit k použití měkké a pohodlné boty vyrobené z kůže přírodní, což umožňuje dobrou transpiraci. Je lepší nepoužívat boty vyrobené ze syntetických materiálů, které mohou vést k nadměrnému potu .

Promoční punčochy nabízejí velkou úlevu, stejně jako noční lázně; Po namočení po dobu 10 minut byste je měli opláchnout studenou vodou. Pokud je pokožka nohou velmi suchá, přidejte do vody osvěžující minerální soli (máta nebo šalvěj).

Každou noc, po rozmazání dobrého zvlhčujícího produktu, strávte několik minut pohybem prstů, oddělením je dobře od sebe a otočením kotníků v obou směrech. Využijte času, kdy se díváte na televizi: odpočívejte nohy, když položíte nohy nahoru, opírajete se o polštáře.

Šestý měsíc Ukončete místa

Typický problém s těhotenství , která ovlivňuje zejména kůže více hnědý, je gravidarum chloasma , řadu tmavých skvrn, které se objevují na obličeji.

Ta místa, způsobená hormony sexuální, jsou téměř vždy koncentrováni kolem očí a nosu; to je a fotosenzitizace dermis, to znamená, že se vyvíjí kvůli účinkům slunečních paprsků, včetně slunečních paprsků.

Ženy, které utrpěly tento typ skvrn těhotenství bývalý nebo v důsledku použití antikoncepční pilulku , jsou více náchylné trpět gravidarum chloasma .

Aby se zabránilo vzniku skvrn, měl by být použit denní krém s ochranným krémem. Ale pokud se již objevily, můžete se uchýlit k nočnímu použití měkkých krémů polyalfahydroxykyseliny, které dělají kůže a stimulují regeneraci buněk.

Můžete také použít masky založené na medu a jílu, které jsou v těchto případech velmi dobré. Měli byste se vyhnout slunečnímu záření, protože UV záření, kromě urychlení stárnutí , ochromit dermis a spustit tvorbu skvrn.

Sedmý měsíc Jděte do estetiky

Estetická léčba je také velkou pomocí pro zdraví a krásu těhotná .

Péče věnovaná hrudníku je velmi důležitá (masáže ), které slouží k udržení pevné a silné; takže se můžete vyhnout problémům s laktace a pak se vrátí do svého přirozeného stavu.

Osmý měsíc. Dávejte pozor na podráždění

Během tohoto měsíce kůže v některých oblastech dosáhlo téměř svého maximálního napětí, takže je normální chafing , zejména v záhybech umístěných pod prsy a ve slabinách.

Dobré praní a sušení, s měkkou bavlněnou nebo lněnou utěrkou, stejně jako výrobek zvlhčovadlo Mohou to být dobrá pomoc. Příležitostně Candida Albicans , a houba z kůže což může způsobit bolestivé praskliny. V takovém případě by měla žena okamžitě konzultovat dermatolog .

Devátý měsíc Zdravé vlasy

Vzhledem k hormonům těhotenství vlasy jsou krásné a jasné. Nicméně během laktace , představuje neprůhledný a velmi drsný vzhled. Můžete také ztratit sílu a dokonce i rozdělit a spadnout.

Nejvhodnější doba léčby je v posledních měsících těhotenství. Doporučuje se velmi často vyhýbat stálým, světlem, barvivům a léčbě.

The železa a kyselina listová (předchůdce vitamin B12) gynekologa , jsou optimální pro vlasy. K umytí lze použít šampon s pH mezi 5 a 7,5. Používáme-li sušičku, měli bychom ji držet déle než 20 centimetrů.

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi

Video Medicína: Moje pečující rituály v těhotenství (Duben 2024).