• Duben 25, 2024

Nedostatek pozornosti, neschopnost uchovávat informace, únavu , stejně jako bolesti z hlavu jsou důsledky z miss z vody ve svém organismem , vysvětluje informace Přírodní hydratační rada Spojeného království.

To má smysl, protože více z nich 70% z tělo Je složen z vody a četné funkce závisí na této životně důležité tekutině, včetně činností společnosti mozku a nervový systém , Dokonce i průměrný dospělý člověk ztrácí asi dva litry vody potnutím, dýcháním a odstraňováním odpadu, a proto je důležité udržovat hydratovaný po celou dobu.

Udělejte chvíli hydratace

Angelita Marínová , člen Mexická vysoká škola výživy , sdílet sGetQoralHealth sedm způsobů, jak vás udržet hydratovaný ve svém práce , protože tam pravděpodobně trávíte více hodin denně a nejezdíte dostatečně vody může ovlivnit váš stav koncentraci a produktivitu .

Musíte se vyhnout tomu, abyste dosáhli pocitu žízně. Důležité je dosáhnout rovnováhy mezi množstvím vody, kterou pijete, a množstvím, které ztratíte: Angelita Marínová

Video Medicína: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Duben 2024).