Oxytocin vytváří závist
Březen 2024
The plavání Jedná se o jeden z nich cvičení dokončeno a doporučeno během těhotenství , jeho praxe musí být schválena ošetřujícím lékařem po posouzení takových aspektů, jako je zdraví obecně o matce, rodinné historii, podmínkách a druhu plavání které musí být vykonávány.
• Uvolněte oblasti těla, které jsou přetíženy přerozdělením hmotnosti během gestace a uvolněte kloubů , • Ovládá hmotnosti během gestace , • Zlepšete kardiovaskulárního systému r. • Tónujte svaly těla • Snížení edém oběhu • Zvyšuje pružnost a aerobní odolnost těla. • Snižte hodnotu stres a nervové napětí , • přispívá k přípravě narození .
V následujícím videu můžete vidět jednoduchou rutinu plavání během těhotenství a jeho přínosy:
• Pokud nemůžete plavat, těhotenství Není to ten správný čas na to, aby se to učil. Před cvičením tohoto sportu se poraďte se svým lékařem. • Pomalu provádějte rutinu. Nikdy se nepokoušejte tvrdší. • Monitoruje zdravotní a bezpečnostní podmínky místa, kde plavete. Buďte velmi opatrní při vjezdu do bazénu a jeho opuštění. • Vyhněte se přeplněným bazénům, aby se předešlo možným nehodám.
The těhotenství Je to jedna z nejkrásnějších etap, které může žít žena. Užijte si to! Make cvičení během gestace Zlepšete své zdraví a zdraví dítěte.
Sledujte nás na stránce "Georgia", "serif", barva: # 246D93 "> GetQoralHealth" Gruzie "," serif ", barva: # 333333"> a "Gruzie"