Posilujte svaly potápěním

• Duben 23, 2024

The potápění Jedná se o jeden z nejvíce relaxačních a úplných sportů, které existují a které podporují interakci mezi lidskou bytostí a vodním prostředím. Když se ponoříte, zapomenete všechno stres a obavy z každodenního života; To také pomáhá tónovat všechny svaly těla

Když děláte pohyby, které se pohybují uvnitř vody, musíte vynaložit spoustu síly ve všech končetinách, abyste vypálili všechny tuku to je ve vašem těle a tón každé šlachy a svaly tělo

Výhody potápění pro vaše zdraví jsou nespočetné a začínají s pocity pohody, které se vyskytují při dotyku vody, ale zde vám dáváme ty nejběžnější a jsou zveřejněny na stránce Komunikace a žurnalistika FES Aragón, UNAM :

1. Zlepšuje respirační a srdeční systémy
2. Zvyšte psychomotorické dovednosti
3. Eliminuje stres a úzkost
4. Posiluje lidské vztahy a důvěru
5. Zvyšuje bezpečnost a sebevědomí
6. Rozvíjet ocenění a respekt k přírodě
7. Podporuje tělesnou rovnováhu

The potápění upřednostňuje společnost, integraci i jiné formy vyjadřování, protože jazyk pod vodou je prostřednictvím znamení a gest. Specialisté se ujistili, že jde o aktivitu, při níž je udržován dobrý zdravotní stav fyzicky, mentálně a duchovně.

Praxe potápění Je to integrální aktivita, která kombinuje sport s volnočasovými aktivitami a nabízí svým fanouškům mnoho osobních spokojeností, protože jste úplně zapomněli na rutinu. A ty bys rád posílil svaly potápěním?

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth