• Duben 19, 2024

Při výběru stravy je vždy někdo, kdo nám řekne odstranit tuků jsou nejlepší, jak zhubnout, zatímco jiní říkají, že je to cukru , ale co takhle kalorií ? 

Bez ohledu na druh stravy, kterou volíte, musíte vzít v úvahu váš příjem kalorií.

Kroky vědět, jaký druh stravy si můžete vybrat:

1. Být velmi jasný o vašem cíli

2. Určete, co chcete ztratit, váhu, velikost, tuku nebo udržet váhu.

Dieta s nízkým obsahem tuku

Video Medicína: (18) Tipů Jak se mít rád | Obrovské video Sebeláska (Duben 2024).