Některé úvahy před výběrem multivitaminu

Riziko přepracování a přejídání může vést k zneužívání v našem těle, a nyní, že miliony preferují hamburgery a pizzy více než zeleninu, stává se velkým problémem a přesto ignorováno. Od vývoje několika multivitamínových komplexů si lidé uvědomují důležitost živin.

Protože multivitamíny dostaly tolik globálního uznání, je obtížné určit, které vitamíny si vybrat. Z tohoto důvodu je důležité vzít na vědomí obsah potravinových doplňků, než se rozhodnete, co koupit, musíte nejprve vědět, co potřebujete. Některé mají specifikace, zatímco jiné jsou obecné. Pokuste se najít doplněk, který je kompletní, spolehlivý, vyzkoušený a samozřejmě přirozený. Multivitaminový doplněk je kompletní, pokud máte vzorce esenciálních mastných kyselin a asi 30 vitamínů a minerálů. Mějte na paměti, že společné vitamíny a minerály, které byste měli vždy hledat, jsou: vitamíny A, B12, C, D, E, K, železo, hořčík, vápník a kyselina listová, a zdraví po celá desetiletí.

Mějte na paměti, že pokud je multivitamin spolehlivý, musí mít povolení ministerstva zdravotnictví. Bude schváleno pouze v případě, že prošel laboratorními testy, které ověřují složení doplňku. Měli byste se ujistit, že spolehlivost multivitaminů ji může buď posílit, nebo způsobit nežádoucí účinky.

 

A také

Nezapomeňte také zvážit, zda existují chemické produkty v vitamínů. I když některé multivitamíny využívají chemikálie, je stále lepší koupit přírodní doplněk z jednoduchého důvodu, že je bezpečnější.

Nebojte se užívat multivitamíny obohacené olovem a rtutí? To je důvod, proč farmaceutické společnosti podléhají různým druhům kontroly, aby spotřebitelé zajistili, že dostávají bez rizika to, co zaplatili.

Kromě toho zkušenost také určuje, které multivitamíny jsou vhodné pro váš organismus. Pokud během 30 dnů máte pocit, že doplňky stravy vám neuspějí, je lepší přestat je užívat. Přestože doplňky stravy nejsou léky, stojí za to vědět, že dodávají energii tělu. V opačném případě se poraďte se svým lékařem.

Jedná se o několik jednoduchých pokynů, které vám pomohou vybrat, které z tisíců multivitamínových doplňků dostupných na trhu jsou účinné. Pamatujte si na tyto jednoduché pokyny, abyste ochraňovali nemoci a přivítali zdravý život, který budete chtít po zbytek vašich dnů.

Zdroje

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...