• Duben 18, 2024

Jeho chuť nabízí komfort a pohodlí, a to nejen na patře, ale i na smutek, který vás někdy může ublížit. Avšak konzumace tohoto jídla je omezena, protože v přebytku může produkovat nadváhu, ačkoli mezi přínosy čokolády je stimulovat produkci serotoninu v mozku, hormonu, který vás činí šťastnějším.

Je to ideální volba, když nastane menstruační cyklus a dochází k nárůstu nálad, jak zdůrazňuje expert Nuria Díaz z Huffington Post.
 

Můžete také zajímat: Čokoládové a oranžové bonbony

Hřích bez zesílení?

Chcete-li si užívat všech výhod čokolády, aniž byste ovlivnili váš vzhled. Vychutnejte si tento vynikající recept, který dodává do vaší stravy 28,7 kalorií na porci a je ideální pro vás, abyste si mohli vychutnat snídani u firem své rodiny.

Francouzský chléb s čokoládou

Složení

Velké vejce

Lžíce cukru

1/4 čajové lžičky vanilkového extraktu

1/4 čajové lžičky skořice

3/4 šálku světla mléka

2 lžíce kakaa

1/8 čajové lžičky soli

Plátky celozrnného chleba

Čajové lžičky margarínu bez soli

Agávový med
 

Příprava

1. V šálku, ve kterém jste naměřili mléko, se spojí cukr a kakao, skořice a sůl, dokud vše není homogenní.

2. Provařte vajíčka a přidejte vanilku a předchozí směs mléka do hladké.

3. V horké pánvi na středně vysokém teple, hnědé s margarínem.

4. Každý chleba umyjte na obou stranách a položte ho na horkou misku. Kuchajte 2-4 minuty na každé straně.

5. Servírujte v okamžiku, můžete maso roztékat, když je horké a přidáte agáveový med podle chuti.

Kakao obsahuje flavonol, přírodní antioxidant. Studie vydané lékařským časopisem Hypertenze naznačuje, že denní příjem kakaa může snížit kognitivní pokles.

Chcete vědět víc, zkontrolujte kompletní recept Kiwilimonu