• Duben 16, 2024

Okolo spotřeby alkoholických nápojů existuje mnoho mýtů, proto uvádíme některé z nejvíce opakujících se situací, abychom získali větší informovanost o kultuře prevence:

Má žena pít méně než člověka?

Ano, ženy mají nižší tělesnou hmotnost, alkoholovou dehydrogenázu, krev a vodu alkohol v krvi tam rychleji mozku , Proto cíťte opilý rychleji než člověk.

Ideální je, že žena nepije více než dva standardní nápoje za každou příležitost, zatímco u muže se doporučuje ne více než tři, pokud pijete tímto způsobem, ztratíte styl.

Nezapomeňte, že standardní nápoj má podle alkoholického nápoje několik ekvivalentů: tequila v koni, která je ekvivalentní 40 ml. Podává se do třetí části skla, která se rovná 127 ml. a pivo v 340 ml nádobě.

Jak mám vzít, abych se neopil?

Pokud jste žena, ideální je pít standardní nápoj na hodinu a půl, a pokud jste člověk, učiňte to za hodinu a rozptýlejte je nealkoholické nápoje a jídla.

Toto je čas, kdy játra musíte zpracovat alkoholu a že vaše tělo se stabilizuje tak, aby se necítil opilý , takže nepijte rychle a ne více než tři nápoje denně.

Nezapomeňte, že jdete-li se svými přáteli k pití , je důležité plánovat návrat domů. Nesmíte řídit, jestliže jste si vzali, ani nechte své přátele, aby tak učinili. Lepší vyčlenění peněz na taxi nebo pro vás.

Musíte vzít v úvahu tyto tipy, pokud chcete mít příjemný čas, pryč od rizik, které přicházejí s zneužíváním nápojů s alkoholem, naučit se znát sebe a nastavit své vlastní limity. Respektujte ty, kteří nepijí, a respektujte, pokud nechcete pít. Spotřebujte mírně. Není to vtip, ne zneužívejte alkohol!

Chcete-li se dozvědět více, navštivte www.alcoholinformate.org.mx "Rozhodnete se, jak moc se rozhodnete" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Reddit's 50/50 CHALLENGE (Duben 2024).