Sedavý stav zvyšuje riziko srdečního záchvatu

Nedávné studie časopisu European Heart Journal dospěli k závěru, že lidé, kteří auto a televizi mají větší pravděpodobnost, že utrpí kardiovaskulární choroby .

Mít auto znamená komfort, který minimálně zabraňuje fyzická aktivita , jako chůze od domu k super. Na druhé straně, sedět stále sledování televize po dlouhou dobu zvyšuje systolický tlak (maximální hodnota krevního tlaku ).

Sedavý životní styl potenciálně zvyšuje riziko srdeční záchvat , více než to samé diabetes e hypertenze , Nechte stravě chudé na ovoci a zelenině a kouření jsou to faktory, které škodí zdraví vašeho srdce

Je dokázáno, že praxe cvičení venku nebo během pracovní doby snižuje riziko utrpení až o 14% srdeční záchvat , Zapomeňte na auto, jít do rohového skladu, lépe se projít, myslíte si, že tímto způsobem ušetříte plyn a hoříte kalorií .

Make cvičení je jedním z nejjednodušších, nejlevnějších a nejúčinnějších způsobů, jak se vyhnout návštěvě kardiologa .

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi


Video Medicína: Předcházejte trombóze na cestách i u počítače (Únor 2024).