• Duben 24, 2024

Ischiatický nerv se nachází od dolní části zad k nohám, říká se, že "ischias" je bolestivý stav, který ovlivňuje nervy jak u mladých lidí, tak u dospělých.

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují toto nepohodlí, od špatného držení těla, z nehody, nedostatku cvičení nebo náhlého pohybu, který způsobuje zánět tohoto nervu.

Může to však být také kvůli závažným problémům, jako je herní disk nebo spinální stenóza. Podle místa "Sciatica Treatment" to jsou vaše možnosti ke zlepšení stavu:

Sciatika způsobená herniálním diskem:

• Extenze cvičení.
• Zpět flexi cvičení.
• Horní zadní prodloužení cvičení.
• Zakřivené nebo břišní push-up, určené k posílení břišních svalů.

Sciatika způsobená degenerativními problémy s diskem:

• Svrchní pochod.
• Cvičení mostu (překlenování).

To pochopíte v následujícím videu:

Video Medicína: 9 out of 10 Women Misinformed about Mammograms (Duben 2024).