• Duben 19, 2024

The Syndrom dráždivého střeva , lépe známý jako "kolitida "To postihuje téměř 40% Mexičanů. V rozhovoru s GetQoralHealth , lékařský Elisa Gómez Reyesová , vědecký výzkumník Národní institut lékařských věd a výživy Salvador Zubirán , zdůrazňuje:

"Tato podmínka je častější u žen a odhaduje se, že alespoň 30 až 40% Mexičanů to má v určitém bodě svého života."

Podle odborníka na zdravotnictví, Syndrom dráždivého střeva je jednou z hlavních příčin, proč lidé přicházejí s gastroenterologist .

Ačkoli existují určité faktory, které spouštějí kolitida jako přebytek dráždivých látek, alkoholu , kouření , pít příliš mnoho kávy, bylo to zjištěno cukru Způsobuje spoustu zánětu v dolní části břicha:

"Vláknina a mléčné výrobky chrání, ale konzumují mnoho cukrů, které vytvářejí napětí ve střevě. spousta cukru je spojena podrážděná střeva "Říká Gómez Reyes.

Řekněme ano vlákně

Výzkumný pracovník Národního institutu výživy Salvador Zubirán vám nabízí doporučení ke snížení onemocnění způsobených touto podmínkou, kterou bych měl poradit gastroenterologist :

1. Jezte každé tři až čtyři hodiny.
2. Omezit přebytečný tuk .
3. Snížení příjmu sůl .
4. Jezte zelené a žluté potraviny pro antioxidanty, které obsahují.
5. Příjem fermentovaného mléka.
6. Jedzte rozpustné vlákno a celozrnné .

Expert v oblasti zdraví a blahobytu. zdůrazňuje, že mít zdravý životní styl, jako je snižování stresu, který máme každý den, stejně jako praktikující nějakou fyzickou aktivitu nebo cvičení, jsou klíčem k reverzní kolitidě a mají optimální kvalitu života.

Video Medicína: НЕВИДИМЫЙ МИР (Duben 2024).