Rutina krátkých cvičení pro seniory doma

The fitness Pro starší osoby je životně důležité zajistit úspěšné stárnutí.

Tady krátký ale užitečné cvičení doporučeno Španělská kardiologická společnost , které lze provést doma.

Pamatujte, že pokud je někdo starší ve vaší péči, měli byste motivovat jej k provádění činností a že jeho fyzický stav nestane.

Navštivte naši fotogalerii Jak dosáhnout úspěšného stárnutí?


Video Medicína: 15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY (Září 2020).