• Duben 19, 2024

Mají nepravidelné pracovní rozvrhy snížit úroveň tolerance na glukóza , což zvyšuje hodnotu riziko trpět diabetes typu 2 , říká studie výzkumníků z Lékařská fakulta Harvardské univerzity .

Není to jen o tom co konzumovat pracovníky, ale také hodinu v tom, co dělají, to významně ovlivňuje regulace z cukru in krve , To má zdravotní důsledky, "vysvětluje. Frank Scheer , výzkumný pracovník Lékařská fakulta Harvardské univerzity .

Studie vysvětluje, že schopnost pravidelně úrovně z cukru v krve je menší v večeře že v snídaně , Pracovníci, kteří střídají směny, mají větší riziko rozvoje diabetes .

První možná kvůli tomu interní hodiny odeslat protichůdné znaky na různé orgány v těle, jako je játra a pankreasu , které by mohly přispět k těmto účinkům nesouladu s kontrolou glukóza , tvrdí výzkumní pracovníci.

Role-posun nekontrolované hladiny glukózy

K dosažení tohoto závěru byla vytvořena skupina 14 osob, která měří stravovací návyky a cykly spánku, stejně jako dopad na vnitřní hodiny těla (cirkadiánní systém) a schopnost kontrolovat hladinu cukru v krvi ,

Skupina byla rozdělena do dvou týmů. První z nich dostala snídani v 8 hodin ráno a večeře ve 8 večer, spali v noci.

Zatímco ve druhé skupině byly hodiny převráceny za 12 hodin, se snídaní ve 8 večerních hodinách a 8 večerní večeři. Byly naplánovány spát během dne. Jídlo bylo stejné pro oba týmy.

Vědci měřili úroveň glukóza e inzulínu v intervalech 10 minut po každém jídle a každé hodině po celou dobu cyklus z spát .

Tímto způsobem dospěli k závěru, že úrovně z glukóza po jídla (odpoledne) je o 17% více vysoké že v ráno , To znamená, že je méně tolerance z glukóza .

Také zjistili, že spí během dne a vezme první jídlo (ekvivalent ke snídani) ve 8 hodin večer nízká tolerance na glukóza několik dní. Tento jev se nazývá "cirkadiánní nesoulad" který ovlivňuje zdraví těch, kteří pracují na směnách ".

Tento výzkum je relevantní, protože strategie mohou být vyvinuty a vylepšeny za účelem kontroly úrovně z glukóza v nočních pracovnících. Kromě provádění přiměřené stravě , cvičení a léky na regulaci hladin cukru v krve .

Výzkumníci dospěli k závěru, že vzhledem k tomu, že je možné, že noční práce nezmizí, je nyní třeba rozvíjet programy, které je třeba zřídit rozvrhy vhodnější pro konzumovat jídlo , tím se snižuje riziko diabetes .

Video Medicína: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson (Duben 2024).