Odmítnout novinku

Rozdíl mezi necháváme se nosit a zrychlená životnost a ještě jeden pozastaveno se odráží ve vašem vzhled , V prvním případě se může stát, že budete hledat až o pět let delší než váš biologický věk živě s klid Je to klíč k tomu, aby byl zdravý a dlouhotrvající.

 

José Luis Trechera , autor Moudrost želvy. Nebojte se, ale ne pauza, objasňuje, že zaměření žít klidně je zůstat bez Rychle ale také bez pauzy .

"Má mít plány, ale nesmí být obklopeno zrychleným životem, které jsou způsobeny použitím nových informačních a komunikačních technologií, tj. 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce, probuzení nebo spát s mobilními telefony ", říká Trechera .

 

Mark C. Taylor , ředitelka Náboženské fakulty Univerzity Karlovy Columbia University , ve své knize, Rychlostní limity: Kde čas prošel a proč jsme tak trochu odešli, tipy ke sdílení lámání s tímto rytmem tak zrychlení .

 

Odmítnout novinku

Pod označením "Inovace" Marketing vytváří touha kde není potřeba , To je jasně vidět mezi stovkami lidí, kteří kempují a čekají hodiny na uvedení nového produktu, což je případ Apple s iPhone.

V této souvislosti, Taylor přidává to do živě s klid Je třeba se ptát sami sebe. Je nutné pracovat s dalšími hodinami na získání "nové inovace"? Bude to zlepšit můj život? Bude to předmět, s kterým investuji více času?

 

Čas odrazit

V tomto hlučném světě je opravdu výzvou zůstat a okamžik in ticho , rezervováno pro reflexe , Pozastavte a pamatujte, kdy jste byli naposledy, kdy jste mlčeli, bez elektronických zařízení nebo jiných distraktorů?

Pokud jste to neučinili, je čas experimentovat. Posaďte se na chvíli a přemýšlejte o těch myšlenkách, které chcete prohloubit, nebo které vám přinášejí příjemné vzpomínky a nechte svou mysl létat.

 

Znovu připojte svůj skutečný svět

Taylor potvrzuje, že kontakt s materiálem a přírodním světem byl ztracen, proto doporučuje opustit virtuální svět; Udělejte si trochu času tady a teď.

Navrhuje fyzickou práci, která způsobuje potěšení, příkladem je zahradnictví. Kontakt s přírodou, země vrátí citlivost, která je ztracena v tomto bezuzdném světě.

 

Přečtěte si číst

Čtení se stalo aktivitou, která se děje rychle, krátké texty jsou upřednostňovány a k tomu účelu, ale čtení vyžaduje čas, protože potřebujete odraz, soustředění, trpělivost a citlivost.

Vezměte si knihu a nepokoutejte se, abyste ji dokončili přeskakováním. Pomalu čtěte, pozastavte, abyste zdůraznili čáry, napište své nápady a otázky. Po dokončení čtení můžete své doporučení napsat pro přítele.

Trechera potvrzuje, že vzhledem k tomu, že náboj je zlato, je důležité vědět upřednostnit , těšit přítomnost, čas a čas zjednodušit život uvolňující ty zážitky, které jsou na vašem těle klid .


Video Medicína: Co se dělo, když po StarDance zhasly kamery: Tomicová odmítla rozhovor, Dvořák už má kšefty (Smět 2021).