Zmenšeď svůj pas, teď!

Nejčastější chybou, kterou obvykle děláme, pokud jde o ztrátu hmotnosti, je věřit tomu, že ji přes noc získáme. A zatímco existují "zázračné" diety, které slibují, může být praxe některých kroucení pohybů efektivnější postupně snižte pas.

Protože mírné cvičení (15 minut až 30 minut) přispívá ke snížení počtu tukové buňky. Kromě toho může způsobení různých typů břicha přispět k tónování svalů této oblasti, podle průzkumu z Harvardská škola.

 

Zmenšeď svůj pas, teď!