Vypálit oheň!

Máte pocit trávení, kyselosti, bolest břicha , nevolnost nebo ztráta chuti k jídlu? Může se jednat o zánět žaludku, zánět žaludku; nicméně, můžete snížit všechny tyto nepohodlí s potravinami, které snižují gastritis.

Podle Univerzita Maryland Medical Center, gastritida může být způsobena několika faktory, ale především bakterií nazvanou Helicobacter pylori.

 

Vypálit oheň!

Vědci tvrdí, že přirozený způsob, jak snížit příznaky gastritidy, je prostřednictvím jídla.

Při konzumaci potravin bohatých na flavonoidy a antioxidanty pomáhá chránit váš žaludek snížením růstu bakterií. Znáte Top 7 potravin, které snižují gastritidu.

1. Jablka
2. Celer
3. Brusinky a třešně
4. Cibule a česnek
5. Dýně
6. zelená listová zelenina (špenát)
7. Chudé maso

Je velmi důležité, abyste vyloučili potraviny s vysokým obsahem tuku, stejně jako rafinované potraviny, protože tyto látky podporují zánět žaludek , Kromě toho snižuje spotřebu alkoholu, kávy a sycených nápojů.

Kombinujte krmení s fyzickou aktivitou, 30 minut denně, pět dní v týdnu. Nezapomeňte hydratovat své tělo dobře, takže eliminuje toxiny. A vy, jak chráníte váš žaludek před gastritidou?

 

Protože jste to přečetli ...

 

Proč jsou lidé s tetováním atraktivní?

Jak dlouho trvá menopauza a jaké jsou její první příznaky

Nejnebezpečnější zařízení v tělocvičně

Půly ovoce prospěšné ... Budete fascinováni!


Video Medicína: Výroba jednoduché pece na vypalování hlíny a keramiky (Březen 2024).