Čistící strava pro spalování tuku

The depurativní diety jsou velmi vhodné pro spalovat tuky a uhlohydrátů přítomný v mnoha potravinách, které denně denně jeme. Umožňují urychlit náklady kalorický při čištění trávicí systém a organismus je obnoven.

Navzdory všem jeho výhodám je třeba při provádění a stravě tohoto druhu, protože je nemůžeme zneužít, takže je vhodné je sledovat maximálně po dobu dvou týdnů.

Pokud ho budete nosit po dlouhou dobu, doporučuje se, aby byl nejvýše jeden měsíc, ale pouze dva dny v týdnu a doprovázený stravě údržby .

The ztráta hmotnosti Je progresivní, takže naše tělo se mnohem lépe přizpůsobuje změnám a je těžší obnovit váhu, kterou jsme ztratili.

Po dokončení a depurativní dieta , musíte pokračovat ve stravovacích návycích normálně, aniž byste zneužívali, protože jinak nebude nic děláno. Chcete - li vědět o depurativní potraviny , v GetQoralHealth Představujeme video, ve kterém španělská výživováka Ana Beltrán vysvětluje v tomto ohledu:

 

Výhody čistící diety

1. Odstranění toxiny přes ladění a eliminaci kapalin.
2. Snižuje úroveň cholesterolu , triglyceridy a krevního tlaku .
3. Ovládejte úrovně glukóza .
4. Vylepšuje fyzickou a duševní výkonnost, kvalitu spát a metabolismus .

Mějte na paměti, že tento typ stravy jsou založeny na kombinaci vlastností depurativních látek jedné nebo několika potravin, stejně jako byliny, rostliny nebo infuze , Ale nejen že budeme "krmit" na bázi tekutin, musíme také zahrnovat zeleninu, vývar, saláty, ovoce, čerstvý sýr nebo tvaroh, odstředěné jogurty, celozrnné a sušenky a džusy nebo džusy.

Během doby, kdy budete provádět své depurativní dieta , nezapomeňte pít hodně tekutin a vystupovat cvičení , preferuju náhražky cukru , nepijte kávu nebo alkoholické nápoje .

Nezapomeňte, že je velmi důležité, že předtím, než uděláte stravě tohoto druhu, doporučujeme konzultovat odborníka předem.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: Bezlepkový chleba za 2 minuty (Březen 2024).