Zabraňte depresi u starších dospělých

Všichni jsme smutní nebo "dolů" jednou za čas. Je to součást samotného života. Nicméně, stlačit Po nějakou dobu bez jakýchkoli změn v náladě nebo naopak, pocit, že se situace zhorší, může to být příznakem něčeho vážnějšího .

Podle Americké asociace geriatrické psychiatrie (AAGP), pocit "odradit" po dlouhou dobu není součástí procesu přirozeného stárnutí. The "dialogová" terapie , léky nebo jiné léčebné metody, mohou zmírnit postižení deprese , Nemusíte trpět.

Problémy s diagnostikou deprese u starších osob

Odborníci se domnívají, že existuje mnoho důvodů, proč se deprese u starších dospělých často ignoruje nebo není léčena. Jako člověk stárne, symptomy deprese Jsou mnohem pestřejší, než když jste mladší. Mohou se objevit jako nárůst únavy, nebo mohou být viděny jako nálada nebo podrážděnost.

Deprese může být obtížně identifikovatelná u starších dospělých, protože zmatek nebo poruchy pozornosti způsobené depresí mohou někdy připomínat depresi. Alzheimerova choroba nebo jiných poruch mozku.

Změny nálady a příznaky deprese mohou být také způsobeny léky, které se obvykle užívají k léčbě artritidy, hypertenze nebo pro srdeční onemocnění. Dobrá zpráva pro lidi, kteří jsou depresivní: po správné léčbě se často cítí mnohem lépe.

Na druhé straně pacienti s vážnými nemocemi, jako je rakovina, cukrovka, srdeční choroby, cerebrovaskulární nehody nebo Parkinsonova choroba, někdy dostávají depresi. Oni jsou zoufalí přemýšlet o tom, jak nemoc změní svůj život. Mohou se cítit unaveni a nebudou schopni čelit věcem, které produkují smutek , V těchto případech je léčba deprese také velmi užitečná, protože pomáhá jim vypořádat se s příznaky onemocnění, čímž zlepšuje jejich kvalitu života.

Jak předejít depresi u starších dospělých

AAGP říká, že existují určité kroky, které může starší osoba následovat. Za prvé, doporučujeme zkusit připravit pro ty velké změny v životě , jak odejít do důchodu nebo se přestěhovat z domu, ve kterém žili po mnoho let.

Jeden způsob, jak to udělat, je snaha o udržování vztahů s přáteli; Mohou pomoci zmírnit osamělost, pokud osoba ztratí svého manžela. Můžete také začít hobby, protože to pomáhá udržujte mysl a tělo aktivní s. Buďte vždy v kontaktu s rodinou a dovolte jim, aby vás podporovali, když se budete cítit velmi smutní.

Pokud máte příliš mnoho věcí, zkuste je rozdělit na malé úkoly, které se snadněji dokončí. The cvičení Pomáhá také předcházet depresi nebo zvyšovat náladu, pokud jste již deprimovaní: zahradnictví, tanec a plavání jsou další dobré způsoby, jak cvičit. Pocit tělesné pohody a konzumace vyvážené stravy může pomoci předcházet onemocněním, které mohou vést k invaliditě nebo depresi.


Video Medicína: Miliarda životu (Září 2020).