• Duben 20, 2024

Podle Národní institut veřejného zdraví (INSP) , deprese představuje čtvrtou příčinu zdravotního postižení, pokud jde o ztrátu let zdravého života. V Mexiku zaujímá první místo postižení u žen, zatímco u mužů je to deváté.

Nicméně studie publikovaná v roce 2006 British Journal of Occupational Therapy , zajišťuje, že deprese může být redukován jednoduchým a chutným způsobem: prostě tím, že se učíte vařit.

Také by vás mohlo zajímat: Deprese je snížena kofeinem

Připravte něco skvělého pro vaše blízké!

Vědci tvrdí, že vaření pro druhé slouží jako terapie ke snížení deprese , protože se učí zdravému životnímu stylu a zaměřují svou mysl na něco pozitivního.

Když připravíte jídlo pro někoho, koho milujete, vaše myšlenky směřují k tomu, co budete cítit, a emocím, které zažijete, tedy zapomenout na všechny negativní věci, které jsou kolem vás.

Vědci poukazují na to, že zabírání vašich rukou a mysli v něčem jiném zlepšuje vaši sebeúctu, sebevědomí a společenskou povahu, a tím zvyšujete tělesnou i duševní pohodu.

Takže pokud chcete sdílet pozitivní emoce a zapomenout na to deprese úplně se prostě musíte naučit vařit a přimět ostatní, aby si užívali své kulinářské dovednosti. A ty, jak zabráníš depresi?

Video Medicína: Penzion Derivia (Duben 2024).