Pasivní kouření dětí s problémy s hyperaktivitou
Duben 2024
Kromě snížení hladiny cholesterolu v krvi a nabízení těla dávky energie má pšenice vlastnosti, které mohou zlepšit funkci trávicího systému a tím i kvalitu života.
Podle zprávy provedené běheml Evropské setkání obilovin, l celá zrna, jako je pšenice, jsou bohaté na fermentovatelné sacharidy, které mají jako prospěšnou vlastnost zvyšovat hmotnost fekální hmoty, střevní průchod a pozitivně modifikovat flóru střeva a produkci řetězových mastných kyselin krátké
Můžete také zajímat: Top 10 potravin s vláknem
Pšenice je vynikajícím zdrojem kyseliny linolové, která usnadňuje asimilaci tuků, cukrů a bílkovin. Pokud chcete vychutnat všechny vlastnosti pšenice, GetQoralHealth, s informacemi od šéfkuchař Mnoho Muñoz d programu Život a domov řetězce tři, t Představují následující video s lahodným receptem. Získejte!
Vinaigrette:
1 houskový nasekaný česnek
300 gramů cherry rajčat
½ šálku nakrájené petrželky
1/3 šálku olivového oleje
¼ šálku octa z červeného vína
1 nakrájenou rozmarýnovou lžíci
¼ čajové lžičky vločkového chili.
Sendviče
8 portabelových hub
1 fialová cibule v čtvrtích
2 žluté papriky ve čtvrtině
1 cuketa
1-1 / 2 lžíce olivového oleje
1-1 / 2 šálku vroucí vody
1 šálek pšenice
¼ šálku opečených borovicových ořechů
1 firma avokáda
Mezi vlastnostmi pšenice lze zdůraznit, že je to skvělý antioxidant, jak ukazuje studie provedená Oddělení výživy a výživy, University of Minnesota.
To je způsobeno mnoha prvky, které jsou vázány na 90%, jako jsou fytáty a fenolické sloučeniny, avenantramidy a kyselina avenulamová, které lze nalézt pouze v celých zrnech a které hrají ochranný účinek, když se uvolňují do tlustého střeva.