Fotogalerie: 10 důvodů pro návštěvu sauny

• Duben 19, 2024

Už jste někdy chodili do sauny? Tato finská praxe nejen pomáhá očistit vaše tělo, ale má také další výhody, jako je prevence vývoje srdeční záchvaty nebo srdeční choroby.

Podle studie Univerzita v Kuopiu , lidé, kteří navštíví saunu, často snižují riziko utrpení kardiovaskulární choroby .

"Ti, kteří chodí do sauny každý den, mají o 63% nižší riziko než ti, kteří jej navštěvují jednou týdně," vysvětlují autoři.

Čas strávený v sauně také ovlivňuje vaše zdraví. Pokud trávíte více než 19 minut, máte o 52% nižší riziko náhlé smrti než ti, kteří si ji užívají méně než 11 minut.

The kardiovaskulární choroby jsou to první příčiny úmrtí v Mexiku a předpovídá, že v roce 2050 se 32,4 milionu starších dospělých s tímto zdravotním problémem.

Video Medicína: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Duben 2024).