Fotogalerie: 10 jídel, které si můžete pochutnat bez viny

• Duben 25, 2024

Chcete-li zhubnout, doporučujeme dietu od 1500 do 2000 kalorií, vše závisí na věku, výšce a fyzické struktuře. Jak můžete vypočítat správnou částku? Pro odborník na výživu Monica Maza, Klíčem je následující operace:

Pokud jste muž, vynásobte váhu o 25, jestliže jste žena o 23 let. Na základě tohoto výsledku máte-li 25 let, zvýšit na získanou částku 300 kalorií To vám dává výsledek počtu kalorií, které potřebujete.

Podle Národní knihovna medicíny ve Spojených státech Kalorie jsou základní jednotkou energie v potravinách. Jíst, tělo přeměňuje kalorie na energii, používá to, co může, a ukládá zbytek.

Takže to neovlivní vaše postava, v této fotogalerii vám předvedeme některé nízkotučné pokrmy, s informacemi od Kiwilimón

Video Medicína: Talks on Sri Ramana Maharshi: Narrated by David Godman - Lakshmi the Cow (Duben 2024).