Překonat hypochondrii v pěti krocích!

The hypochondrie je neustálý pocit, že v těle je něco špatně, to znamená, že lidé mají pocit, že jsou něco špatného, ​​ale neví co, říká psychoanalytik Luis Gerardo Montes .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , odborník z Klinika asistenční péče pro psychoanalytickou společnost Mexika (SPM) konstatuje, že je důležité rozlišovat mezi hypochondrie a somatizace.

 

Překonat hypochondrii v pěti krocích!

"V hypochondrie neexistují žádné příznaky, existuje jen pocit, že je něco, ale nevíte, co je v těle špatné. Osoba, která má hypochondrii, bude věnována vyšetřování příznaků, na internetu nebo u lékařů, a to jakéhokoli pocitu, který má v těle, aniž by se stal bolestí nebo fyzickým příznakem, "říká Luis Gerardo Montes.

Nicméně osoba, která má hypochondrii, o tom neví, to znamená, že si to neuvědomuje, ale konzultuje příznaky onemocnění na internetu nebo s lékařem. Dokonce někdy přesvědčují lékaře, že mají nemoci .

Nicméně mají tendenci chovat se tímto způsobem, protože místo toho, aby se starali o něco, co se děje v jejich životě, se starají o své tělo, to je způsob, jak se vyhnout utrpení nebo jiným emocím kolem sebe, ale jak můžete překonat hypochondrie ?

 

  1. Zúčastněte se psychoterapie. Je to nejlepší možnost překonat to
  2. Jděte s praktickým lékařem .
  3. Dejte si sebe-terapii. Lidé by měli myslet nebo analyzovat, co se stane předtím, než pocítí úzkost nebo potřebu hledat příznaky.
  4. Zapomeňte na konzultaci příznaků na internetu.
  5. Vyhněte se hledání druhých lékařských názorů.

 

Znáte rozdíl mezi hypochondrií a somatizací!

Psychoanalytik Luis Gerardo Montes ujišťuje, že velký rozdíl mezi hypochondrie a somatizace je to, že v druhé je příznak nebo modifikace v těle, na kterou lékaři nebo najít fyziologické vysvětlení, to znamená, že vše je duševní.

To znamená, že místo toho, aby něco přemýšlelo nebo něco říkalo, vyjadřuje to s tělem, protože na něj nemohou dát slova.

Člověk, když je hypochondriak nebo má tendenci somatizovat věci, si neuvědomuje, že je, takže psychoterapie je pro ni velmi důležitá, protože vám pomůže pochopit a objevit důvody jejich chování, uzavírá Luis Gerardo Montes.


Video Medicína: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine (Říjen 2021).