• Duben 25, 2024

Při hledání alternativního "přirozeného", který nám pomáhá bojovat se společnými zlami: otoky břicha, bolesti hlavy, nadváha ... nás vedlo k experimentování se směsmi, které svým složením poskytují určitou úlevu; například voda s citronem.

Nápoj, který podle studie publikované v Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Přispívá k úbytku hmotnosti po dvou týdnech, kdy je denně pohltí.

Je to proto, že polyfenoly přítomné v citrónové slupce zlepšují vylučování tuků a snižují pocit hladu (redukují touhu po sladkých nebo smažených pokrmech).

Další efekty ...

1. Naše kůže vypadá mladší

Ano, jak to čtete! Lemon je vynikajícím zdrojem antioxidantů, které zabraňují poškození buněk a s tím i stárnoucím problémům: vrásky, jemné linie a skvrny.

Navíc po dvou týdnech začnete zaznamenávat, jak kůže na obličeji získává jas, protože je lepší průtok krve.

2. Sbohem bolesti žaludku

I když je všeobecně věřil, že citrusové plody zvyšují břicho, je pravda, že voda s citronem pomáhá omezit otoky a zlepšit trávení; Je to proto, že kyselina v citronu doplňuje kyseliny přítomné ve střevě.

3. Vyhněte se nachlazení

Podle různých výzkumů vitamín C a antioxidanty přítomné v tomto nápoji přispívají ke snížení zánětu a udržení imunitního systému v dokonalém stavu; naše tělo má větší schopnost bojovat proti infekcím nebo bakteriím.

Od této chvíle bude nezbytné, abychom do naší stravy začlenili citronovou vodu.

Protože jste to přečetli ...

Proč jsou lidé s tetováním atraktivní?

Jak dlouho trvá menopauza a jaké jsou její první příznaky

Nejnebezpečnější zařízení v tělocvičně

Půly ovoce prospěšné ... Budete fascinováni!