5 cvičení k tónování vašeho těla

S příchodem prázdnin, musíte využít dnů do tón nahoru naše tělo venku nebo uvnitř. Takže v GetQoralHealth sdílíme s vámi tyto pětcvičení které vám pomohou zlepšit vaše číslo.Nezapomeňte, že než je...

5 cvičení pro zdravé záda

Podle statistiky více než polovina populace někdy utrpěla bolesti zad, The bolesti se objevuje jako výsledek nedostatku síly a flexibilitu z svaly hřbetní části a břišní kufru. Špatné držení těla...

5 cvičení pro záda

Jaká je první věc, kterou děláte, když se probudíte? Určitě začnete svou každodenní rutinou, jako je vstávání, koupání nebo vypnutí budíku; Nicméně, odborníci se domnívají, že první krok, který byste...

V těchto cvičeních ztrácíte břišní tuk

The tuku nahromaděné v souboru břicho nejen zabraňuje tomu, aby měl stylizovaná postava Také zvyšuje riziko utrpení onemocnění srdce, diabetes mellitus o hypertenze, Abyste to mohli udržet v dobrém...

5 cvičení, která poškozují vaše klouby

Tělo dospělého člověka se skládá z 206 kostí, které jsou tuhé a slouží k ochraně měkkých orgánů těla, jako jsou klouby, ty oblasti spojení mezi kostimi nebo kosterními chrupavky, které dovolují tělu...

5 cvičení na tónování poprsí

Busta je jednou z nejatraktivnějších oblastí žen, takže si musíte udržet pevnost, abyste si představili nádherný výstřih. GetQoralHealth uvádí vás pod pěti cvičení zvýšit poprsí a tónovat.1. Postavte...

5 cvičení versus břišní celulitida

Špatné návyky člověka se odrážejí v našem těle, protože naše metabolismus stane se pomalu a nespaluje všechny tuku to je generováno, takže se hromadí v pasu, břichu, nohou a hýždě. Pokud se jedná o...

Připravte si tělo!

Přemýšleli jste někdy o tom, co je zapotřebí být bojovníkem Ultimate Fighting Championship (UFC)?Jedná se o jeden z nejrychleji se rozvíjejících sportů na světě, a proto fitness odvětví nabízí také...

Squats

Pokud to, co hledáte, je tón nahoru vaše svaly, je třeba začít s jedním z prvních pravidel odstranit tuku tělo Navíc s rutinou cvičení kde používáte své vlastní váha Získáte velké pokroky. Tady...

Vyhněte se těmto chybám s abs

Pokud je vaším cílem, aby vaše bříško vypadalo tónovaný Doporučuje se, aby během školení vyvarujte se jistoty chyby když děláte břišní, V tomto ohledu se Univerzita Nového Mexika navrhnout osm...

5 cvičení s míčem ke spalování tuku

Na leto, které se blíží, většina žen začala uvažovat o tom, jak vypadat v plavkách velkolepě. Pokud se jedná o váš případ, nebojte se, můžete začít rutinu, která zahrnuje cvičení s míčem k hoření...

5 pilates mýtů

The pilates jsou to řada cvičení které umožňují vést aktivní a zdravý životní styl, tolik lidí, včetně osobností jako Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant, Tiger Woods a Hugh Grant si...

5 kroků k zahájení cvičení

Spusťte program fyzická aktivita je jednou z věcí, která nejvíce prospívá zdraví, nejen aby byla nebo zůstala tenké, ale proto, že snižuje riziko chronické nemoci; To vám dává více motorické a...

5 důvodů cvičení s váhami

Nějaký druh fyzická aktivita to, co děláte, přináší nespočet výhod pro vaše zdraví, Nicméně, cvičení s váhami je ideální doplněk, který se hodí. The cvičení s váhami vám pomůže spálit kalorií,...

Běžící příslušenství

Lidé říkají, že když mají dobrý pár běžeckých bot, cítí se více motivovaní k tomu skvělá sportovní praxe.To je obecně pravda, pokud chcete získat co nejvíce spustit, je nutné investovat do některých...

1. Získáváte odpor

The Americká vysoká škola sportovní medicíny jmenování zisky z desky jako jeden z nejlepších fitness trendů v roce 2015. S těmito cvičení tělesná hmotnost a síla jsou používány pro tón svalů, stejně...

5 důvodů pro vytvoření Spartanského závodu

S jasnými cíli, které vás vyvedou z komfortní zóny, ale současně si užívají, je klíčem k lepší kvalitě života. Dobrou výzvou jeSpartanský závod.The Reebok Spartan Race Jedná se o překážkovou soutěž....

5 důvodů, proč provádět závěrečné cvičení

Pozastavovací cvičení umožňují pracovní oblasti konkrétního těla, jako jsou paže, břicho, zad a nohy. Mají různé cíle, jako například rozvoj svalové síly, rovnováhy, flexibility a vytrvalostní...

5 důvodů, proč ano, cvičení

Udělejte nějaký druh fyzická aktivita a / nebo cvičení, Je prospěšné pro vaše tělo, protože posilujete svaly a vaše srdce zdravé, stejně jako vaše klouby. Proto Vám předkládáme další 5 důvodů,...

5 důvodů, proč surfovat

The surfovat Je to sport který se skládá z posuvu na vlnách moře na desce. Tato disciplína vyžaduje určité dovednosti, jako je dobrá rovnováha, síla a koordinace. Naučit se surfovat potřebujete...