1. Soda pečení
Duben 2024
S chladem se zdá být lahodná horká polévka, která pomáhá našemu tělu, aby se zahřálo a vyživovalo se zdravě. Toto jídlo pomáhá posílit imunitního systému , s níž se vyvarujete nákazy nemoci respirační systémy, jako je chřipka nebo nachlazení .
Je velmi důležité, abyste při přípravě zahrnovali potraviny bohaté na vitamíny , minerály a fytochemikálie, které jsou nezbytné k překonání infekcí.
Tajemství vaření lahodné polévky je v kuřecím materiálu, to je klíčový prvek, který zvýrazní chuť dalších ingrediencí a přidá chutnou chuť.
Podle vědců z Univerzita v Nebrasce , kuřecí vývar, má léčivé vlastnosti, které pomáhají bojovat proti katar a další plicní onemocnění mají díky svým hlavním složkám (mrkev, petržel, celer) de-zánětlivé vlastnosti. Abyste v této chladné sezóně souhlasili s vaší rodinou, GetQoralHealth dává vám tento jednoduchý recept:
Složení pro čtyři porce
5 šálků vody
3 polévkové lžíce bujónu
1 polévková lžíce kukuřičného škrobu (volitelně)
2 šálky předvařené zeleniny (mrkev, hrach, zelené fazole, squash)
1 šálek kuřecího masa
Příprava
Vložte vodu, konzumu a kukuřičný škrob do hrnce. Dobře promíchejte a po vaření doplňte zeleninu a kuře. Vaříme 3 minuty a podáváme.
Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth