Noční můry a náměsíčky

• Duben 25, 2024

The náměsíční , noční strach a noční můry Existují tři poruchy spánku, které postihují zvláště děti, zejména mezi 3 a 6 lety, i když se vyskytují také v dospělosti.

Podle Španělské asociace pediatrie primární pozornosti (AEPAP), u dítěte Jsou to obvykle přechodné změny které zmizí během dospívání; Avšak u dospělých mohou být indikátory psychických nebo dědičných problémů, jako je například náměsíčnost, kterou by měl navštěvovat odborník.

Jak se prezentují a co dělat

Dr. Manuel Aguilar Peral, pediatr v zdravotním středisku La Paz v Badajozu ve Španělsku, vysvětluje vlastnosti tří poruch:

• Sleepwalking : Nejčastější je, že dívka nebo spící nočník sedí na posteli a vystupuje podivné pohyby , jako pocit oblečení nebo otírání očí; Pak vstávej a chodí nešikovně a s očima pryč. V epizodě náměsí je prováděno chování nebo pohyby, které byly během dne naučeny (například mytí rukou). Doporučuje se, aby se ho nepokoušeli probudit; V každém případě je to lepší odejít do důchodu jeho cesty objekty, které vám mohou ublížit , uzavřít s bezpečnými dveřmi a okny, nedovolit mu spát na vrcholu lůžka a jednoduše ji vrátit zpět do postele. Vzhledem k tomu, že se ve fázi hlubokého spánku objevuje nálada, je velmi obtížné probudit dítě; Ve skutečnosti si nepamatuje nic příštího rána a neměl by se cítit provinile pro tento stav.

• Noční hrůzy : Objeví se v první polovině noci. Dívka nebo chlapec výkřiky, výkřiky, mluvení či bláznění sedící na posteli, se silným strachem odrážejícím se v obličeji, oči široce otevřené a dokonce studený pot. Nikoho nepozná, protože navzdory vnějším okolnostem zůstává hluboce spánkem. Stojí to hodně, když ho probudíte a stejně jako v případě námořní noci, pokud ji získáte, zjistíte dezorientovaný a bez pochopení toho, co se stalo. Raději ho nevzpívej a jemně ho přivede do postele. Noční obavy jsou krátké a děsí více svých rodičů a bratří než těm, kteří je žijí.

• Noční můry : jsou podobné nočním terorům, ale pouze ve druhé polovině noci, tedy ve volání MOR fáze (rychlé oční pohyby), když nedochází k pohybu těla (svalový tonus je inhibován), na rozdíl od předchozích poruch spánku. Když se to nestane během hlubokého spánku , dívka nebo chlapec se probudí a pamatuje si, o čem snila. Příčinou noční můry může být konflikt, který během dne způsobil úzkost (osobní nebo rodinné problémy, násilné filmy atd.). Obecně řečeno, při řešení situace generující úzkost , noční můry zmizí. Je vhodné pokoušet se uklidnit dítě, dát mu bezpečnost a náklonnost a přimět jej, aby viděl, že to byl jen špatný sen.