5 rizik vegetariánské stravy

Vegetariánství je dietní praxe, která se zaměřuje na konzumaci potravin rostlinného původu, včetně ovoce, zeleniny, luštěnin, obilovin, osiva a ořechů. Existuje několik druhů vegetariánské stravy,...

Motivujte se!

Jedna z našich velkých toužeb jako ženy je udržet nás ve tvaru a odložte tyto extra kilogramy, přestože si vždycky myslíme, že k tomu musíme podřídit stravy velmi přísné.Nemusíte se obětovat tolik,...

5 tipů celebrit, které mají být ve tvaru

Všechny celebrity, ať už jsou to modely, herečky nebo designéři, mají triky a "tajemství", aby zůstaly vždy štíhle a zdravě vypadající.Jsou schopni utrácet tisíce dolarů, aby si najali specialisty...

5 tajemství detoxikační diety

The stravy Pro detoxikaci těla jsou přísné plány zhubnout rychle a pomůže vyčistit vaše tělo toxických chemikálií, Detoxikace těla je založena na tom, že tělo potřebuje odstranit toxiny které se...

5 tipů pro výběr zdravého občerstvení

The sčítání Je to velmi důležité jídlo v naší stravě, protože nám pomáhá řídit chuť k jídlu během dne a vyhýbat se náchylnému jídlu. S tímto občerstvením pomáháme našemu tělu udržovat hmotnosti...

5 tipů pro udržení ideální hmotnosti

Jedna z nejtěžších věcí pro člověka je následovat a stravě zdravé a udržujte své ideální váha, Proto je nutné řídit se některými strategiemi, aby byly tenké, aniž by se musely uchylovat k přísné...

5 tipů pro potraviny

Jeden z hlavních problémů, kterým stravy Nepracují, zvyšují váhu, nebo ji nemůžeme snížit. části potravin že požíváme, jelikož považujeme normální za určité množství, když ve skutečnosti jíme mnohem...

5 tipů pro dietu s nízkým obsahem sodíku

Sodík, který požíváme v krmení obvykle pochází z obsahu v samotném jídle, je sodíkem ústavy; zatímco chlorid sodný (běžná sůl), který přidáváme na stůl nebo v kuchyni, je sodík závislosti.Vzhledem k...

5 tipů pro zdravou snídani

Podle Evropská rada pro informace o potravinách (EUFIC) Zdravá snídaně poskytuje energii a živiny potřebné k tomu, aby byly správně po celý den a udržovaly zdravou váhu.Na druhé straně výzkumníci z...

"6 slaných"

Dne 4. dubna Vláda federálního okresu (GDF) zahájila kampaň "Méně soli, více zdraví" S touto kampaní jsme se snažili odstranit třepačky soli v restauracích, které jsou obvykle umístěny na...

Udělejte to, ale nezneužívejte!

Pokud chcete v den a vyhnout se chuti, měli byste jíst něco bohatého na bílkoviny a nikdy rychle opustit váš domov, nicméně, tam jsou některé činnosti, které byste měli dělat na prázdný žaludek.Podle...

6 tipů, jak zhubnout se svou stravou

Zdravá výživa je součástí celého programu, který musí osoba sledovat nejen proto, aby zhubla, ale také měla lepší životní styl; Nicméně, kvůli nedostatku disciplíny a přesvědčení, je důležité vědět...

95% diety způsobuje odskok

Francouzská vláda sponzorovala studii, která to odhalila stravy jsou nevyvážené (pokud jde o potravu) a způsobit odskok (nárůst hmotnosti), když přestanou být sledováni.Jean Michel Lecerf, předseda...

6 tipů pro zdravý dětský oběd

Při přípravě zdravé obědové krabice vaše děti jíst lépe a ušetříte peníze. Ale co by mělo obsahovat? Podle průzkumu má 74% všech obalových krabic sendvič. Šunka je nejoblíbenější. Ovocné a ovocné...

6 způsobů, jak urychlit váš metabolismus

Zrychlením metabolismus, tuku To nemá sklon být uloženy v těle a osoba nedostane tuku. Když je pomalý, tuku Uchovává se a osoba se tukuje. Rychlost metabolismu je rychlost, při které tělo využívá...

1. Nespěchejte

Pro lidi, kteří trpí Nadváha, ztráta pouhých 5 až 10% hmotnosti může zcela zlepšit vaše zdraví. Ale vystupování zdravé vyžaduje čas a úsilí a provádění změn v životní styl jak se vzdát nezdravých...

1. Jsou v bezpečí

The stravy jsou v současné době jedním z nejsilnějších trendů, více, pokud se domníváme, že sedm z deseti dospělých v Mexiku trpí Obezita, podle Mexický institut pro konkurenceschopnost, Ale ne...

1. Pijte každý víkend

Pokud se snažíte nějakou dobu zhubnout a neuspějete, nevinujte se, mnohokrát, aniž byste věděli, že se můžete dopustit chyby, které vás tukují.Studie American Journal of Clinical Nutrition uvádí, že...

7 tipů proti nadváze o víkendu

Víkendy a svátky jsou nejtěžší pro lidi, kteří chtějí vystoupit hmotnosti, protože tyto momenty se používají k setkání s rodinou a přáteli.Během těchto setkání je normální konzumovat kalorické...

Vývoj výživy 2015

Nový rok je doprovázen četnými účely a obnovením. Jedním z nejčastějších přání je vést zdravý životní styl, měnící se stravovací návyky, a proto předkládáme některé trendy z výživy in 2015.  Vzhledem...