Teplá voda
Březen 2024
The sport vychází a upřednostňuje obrany lidského těla.
Vědci to dospěli k závěru fyzická aktivita , nezáleží na tom, zda je na krátkou dobu, je to dobrý prostředek proti chladu .
Studie byla zveřejněna v posledním vydání Britský časopis sportovní medicíny.
Odborníci spekulují, že cvičení zvyšuje produkci buněk imunitního systému David C. Nieman, výzkumný pracovník ve studii, uvedl: "Cvičení činí buňky (imunitního systému) v těle a protíná nepřítele."
Text vysvětluje, že tisíc dvou dobrovolníků ve věku od 18 do 85 let byl požádán, aby své příznaky zaznamenali po dobu 3 měsíců (během zimní sezóny), kromě kontroly respirační infekce prezentovali. Ze závěrů vyplynulo, že ti, kteří vykonávali 5 nebo více dní v týdnu, snížili četnost nachlazení až na 46% než ostatní.
Dalším aspektem je, že ti, kteří byli nalezeni fyzicky aktivní, oni trpěli 41% méně v dnech s chladnými příznaky, ve srovnání se sedavou skupinou. Sportovci navíc trpěli méně závažnými nachlazeními.