• Duben 25, 2024

Důvody, proč ztrácíme obvyklou tělesnou teplotu v našem těle (37 ° C), jsou hlavně pot, spotřeba studených nápojů, odpočinek nebo snížení aktivit, které denně děláme, a samozřejmě při vystavení nízkým teplotám.

Publikace Rada města Valencie ukázat, že teplo těla je zachována především ze dvou důvodů:

1. Svalová aktivita. Cvičením nebo jinými každodenními fyzickými aktivitami.

2. Trávení. Trávení potravin činí 75% kalorií které jsou spotřebovány být transformovány do teplo .

Podle výzkumníků z Univerzita v Portsmouthu ženské tělo má rovnoměrnější rozložení tělesného tuku než u mužů. To znamená, že muži, kteří mají vyšší procento svalové hmoty a tělesného tuku, mají lepší ochranu před nízkými teplotami.

Mike Tipton , profesor fyziologie člověka na univerzitě, vysvětluje, že ženské tělo uchovává teplo lépe v ústředních orgánech, nicméně tím, že je méně krev cirkuluje v horních končetinách (rukách) a dolních (nohách), což způsobuje, že se cítí chladnější.

Více zima ...

• Menstruace Během menstruace mohou ženy cítit více cool protože tělesná teplota se sníží o stupeň.

• Osamělost Psychologové v Univerzita v Torontu vysvětlete, že sociální izolace i pocity osamělosti mohou vyvolat fyzický pocit cool .

• Spaluje tělesný tuk. Podle studie Harvardská lékařská škola adipocyty mají mechanismus účinně spálit kalorie, když se prostředí zchladí; a některé buňky, které jsou odpovědné za skladování tuku, také uvolňují energii ve formě tepla (termogeneze)

Doporučení Nejdůležitější věcí je udržet vnitřní teplotu, takže je dobré, aby se udrželo, že se jedná o oblečení: použijte několik vrstev oděvu pro zachycení vzduchu zvenčí.

Nezapomeňte se chránit před cool Je životně důležité, protože nízké teploty přispívají k utrpení respiračních onemocnění, alergií nebo jen vytvářejí stres nebo únavu.

Konzumujte spoustu tekutin, potraviny bohaté na vitamín C, jako je citrus, oblečení vhodného oblečení a péče o osobní hygienu. Užijte si zlepšení svého zdraví!

Video Medicína: První zima a více skleníků - Farm Manager 2018 #03 (Duben 2024).