Mírné cvičení zabraňuje rakovině

Aby se snížilo riziko utrpenírakoviny prsu o rakovina tlustého střeva Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby lidé dělali alespoň 150 minut fyzické cvičení mírný týden.

Asi 25% případů rakoviny prsu a rakoviny tlustého střeva může být podle Mezinárodní unie pro kontrolu rakoviny (UICC) a WHO vyloučeno, pokud jsou pacienti cvičeni.

"Potřebná dávka aktivity je od 150 minut mírného cvičení týden " Tim Astrong , Zdravotní podporovatel WHO. "Většina jedinců to může udělat s 30 minutami mírného úsilí 5 dní v týdnu, jako je chůze," vysvětlil.

Z jeho stranyDr. Ala Alwan Zástupce generálního ředitele odboru duševního zdraví WHO, uvádí, že sedavý životní styl je čtvrtým rizikovým faktorem úmrtí globální, protože 31% světové populace není fyzicky aktivní.

Zdroj: AFP


Video Medicína: Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày (Březen 2024).