• Duben 19, 2024

Jak zdravá je vaše strava? V současné době se do veganské stravy připojilo více osobností, a to buď zhubnout a nosit krásné tělo, nebo prostě jako obranu zvířat.

Podle portálu About.com, veganská strava se skládá z vyhýbání se příjmu produktů živočišného původu, jako jsou všechny druhy masa (červená, kuřecí nebo rybí), vejce, mléko, mléčné výrobky, máslo, želatina a med.

To znamená, že základem této stravy jsou rostliny, ovoce, zelenina, zrna a ořechy, které poskytují nezbytné bílkoviny pro udržení vyvážené stravy.

Hlavní příčiny následujících osobností, které se staly vegany, jsou odmítnutí zneužívání zvířat a filozofie, že zvířata produkují své produkty pro vlastní potřebu, takže jejich odnášení by znamenalo krádež.

Seznamte se slavnými veganci!

1. Gwyneth Paltrow V současné době je považována časopisem People za nejkrásnější ženu na světě. Tato herečka je známá pro to, že je zastáncem veganství, a tak ji podporuje v rámci své rodiny.

2. Přečtěte si Michele. Hvězda série "Glee" používala veganství už léta, aby měla zdravější životní styl.

3. Natalie Portmanová. Na základě informací od Huffington Post , herečka ujišťuje, že kniha Jonathana Safrana Foera nazvaná "Eating Animals" ji motivovala nejen k tomu, aby byla vegan, ale i k aktivistovi proti zneužívání zvířat.

4. Anne Hathawayová. Herečka říká, že od chvíle, kdy byla malá, byla vzdělaná, aby mohla jíst zeleninu, při čtení knihy "Eating Animals" se rozhodla vyhnout se spotřebě živočišných produktů.

5. Alyssa Milano. Herečka byla mluvčí společnosti PETA, která následovala úplně veganskou dietu. Dokonce prohlásil, že v těhotenství jediná věc, kterou jedl, byly rostlinné produkty.

Pokud chcete sledovat tento druh jídla, nejlepší je, že než se pokusíte o nějakou dietu, poraďte se s odborníkem na výživu, abyste zabránili výživové nerovnováze nebo negativně ovlivnili vaše zdraví.