Meditovat zlepšuje váš postoj k životu

• Duben 25, 2024

The meditace , stejně jako pozitivní myšlenky , jsou součástí 5 základních bodů jóga , jak je učeno Swami Vishnudevananda zakladatel Mezinárodní střediska Sivananda Jóga Vedanta .

V tomto smyslu je praxe meditace vysvětluje, že když je mysl klidná, bez myšlenek nebo přání, můžete vidět mimo ("bytí") a následně optimalizovat svou kvalitu života.

V tomto ohledu, Dharmacharini Abhayagita , člen Bussines centrum města Mexika , objasňuje, že když lidské bytosti potřebují čas, aby "uklidnily" naši mysl a vyhýbaly se obvyklým myšlenkám, které nejsou příliš pozitivní, nalezneme řešení, protože se rozhodneme lépe:

Abhayagita poukazuje na to, že schopnost soustředit se na každého, není mimořádná ani tajemná: " meditace to není něco, co a yogi (průvodce nebo učitel v této disciplíně) nás musí naučit, my všichni máme schopnost umlčet myšlenky, ale nejsme na to zvyklí. "

Jediný rozdíl mezi tímto a meditace (pozitivním způsobem), je to, že se obvykle naučíme soustředit mysl externě, v objektech. Když je mysl úplně soustředěná, plyne čas, aniž bychom si toho všimli, jako by neexistoval. Čas není nic jiného než modifikace mysli.

Video Medicína: OMLAZUJÍCÍ cvičení - Pro MLADÝ, PEVNÝ POSTOJ A ŠTÍHLÝ PAS - www.tancimzivotem.cz (Duben 2024).