Využijte co nejvíce barev!

Cítíš to tuku nahromaděné ve vašem bedra a pasu je trvalé? Už netrpěli, klíč k jeho odstranění přirozeně je ve vaší stravě, zejména v barvě všeho, co konzumujete, například některé žluté potraviny jsou ideální pro spalování tuku.

Chcete-li si vychutnat dobré zdraví a přiměřenou váhu, je klíčem velmi dobře kombinovat jídlo, od barvy po texturu. V příštím videu, Deyanira Cano vysvětluje vám žluté potraviny spalovat tuky v krátkém čase a zlepšit kvalitu života.

Také by vás mohlo zajímat: 5 nápojů na spalování tuku

 

Využijte co nejvíce barev!

Podle vyšetřování lékaře David Heber, ředitel Centra pro výživu člověka na Kalifornské univerzitě v Los Angeles , věk komplikuje hoření tuku , takže je důležité jíst potraviny, které snižují zánět těla a zrychlují metabolismus.

 

"Každá barva představuje soubor fytonutrientů, které pomáhají obohacovat stravu o své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti," říká odborník.

Flavonoidy hojně obsahují žluté potraviny, které jsou protizánětlivými látkami, které pomáhají opravovat poškození buněk, udržují dobré kardiovaskulární zdraví, vytvářejí více kolagenu a pomalu stárnou.

Nezapomeňte však, že pro získání štíhlého těla je zásadní vykonávat určitou fyzickou aktivitu a správně vyvažovat potraviny a porce. A vy, jaké potraviny konzumujete, abyste zhubla?


Video Medicína: PRANK - Naháč běží v kempu / Naked man running in camp (Březen 2024).